Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Фитнес в жаркое время года

15:36 10 июля 2016
0
0
593
Поделиться с друзьями:
Каждый хочет выглядеть привлекательно, летом отточить фигуру становится гораздо проще.

Для начала, перед тренировкой выпейте фруктовый лед. Это поддержит организм и не даст утомиться слишком быстро. Следите за балансом жидкости. Если жидкости в организме будет очень мало, то начнется обезвоживание. А так как летом жидкость испаряется быстрее ‒ носите с собой бутылочку охлажденной воды.

Во избежание солнечных ударов, не стоит заниматься на природе в самую жару. Лучше проведите тренировку дома или сходите в фитнес клуб. Выполнять упражнения лучше по пятнадцать минут несколько раз на дню.

Летом хорошо заниматься водным спортом: плаванием или дайвингом. Можно выбираться на природу купаться на речке или на море.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные материалы
Новости по теме
Саудовская Аравия вложила крупные инвестиции в газопровод ТАПИ Саудовская Аравия вложила крупные инвестиции в газопровод ТАПИ
В Туркменистан Интернет приходит в каждый дом В Туркменистан Интернет приходит в каждый дом
В Туркменистане уже начали получать повышенные пенсии, пособия и стипендии В Туркменистане уже начали получать повышенные пенсии, пособия и стипендии
В Туркменистане продолжается предвыборная кампания В Туркменистане продолжается предвыборная кампания
C 2018 года в Туркменистане стартовала новая Концепция обучения иностранным языкам C 2018 года в Туркменистане стартовала новая Концепция обучения иностранным языкам
Банки Туркменистана начали работать без выходных Банки Туркменистана начали работать без выходных
Партия промышленников и предпринимателей Туркменистана проведёт второй съезд Партия промышленников и предпринимателей Туркменистана проведёт второй съезд
Названы имена лучших скайраннеров Туркменистана Названы имена лучших скайраннеров Туркменистана
В преддверии Нового года Интернет в Туркменистане стал ещё дешевле В преддверии Нового года Интернет в Туркменистане стал ещё дешевле
Единый день выборов в Туркменистане пройдёт 25 марта 2018 года Единый день выборов в Туркменистане пройдёт 25 марта 2018 года
Последние новости
Кубок АФК-2018: «Ахал» начал с победы над «Дордоем» Кубок АФК-2018: «Ахал» начал с победы над «Дордоем»
Новых ограничений вывоза наличности из Туркменистана не вводилось Новых ограничений вывоза наличности из Туркменистана не вводилось
Посольство Беларуси в Ашхабаде провело брифинг в честь 25-летия дипотношений Посольство Беларуси в Ашхабаде провело брифинг в честь 25-летия дипотношений
© 2017 Arzuw NEWS

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 69063 от 14 марта 2017 года, выдано Федеральной службой РФ по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика