Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Фитнес в жаркое время года

15:36 10 июля 2016
0
0
455
Поделиться с друзьями:
Каждый хочет выглядеть привлекательно, летом отточить фигуру становится гораздо проще.

Для начала, перед тренировкой выпейте фруктовый лед. Это поддержит организм и не даст утомиться слишком быстро. Следите за балансом жидкости. Если жидкости в организме будет очень мало, то начнется обезвоживание. А так как летом жидкость испаряется быстрее ‒ носите с собой бутылочку охлажденной воды.

Во избежание солнечных ударов, не стоит заниматься на природе в самую жару. Лучше проведите тренировку дома или сходите в фитнес клуб. Выполнять упражнения лучше по пятнадцать минут несколько раз на дню.

Летом хорошо заниматься водным спортом: плаванием или дайвингом. Можно выбираться на природу купаться на речке или на море.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные материалы
Новости по теме
В столице Румынии состоялся круглый стол, приуроченный к годовщине установления дипломатических отношений с Туркменистаном В столице Румынии состоялся круглый стол, приуроченный к годовщине установления дипломатических отношений с Туркменистаном
Израильская делегация посетила МИД Туркменистана Израильская делегация посетила МИД Туркменистана
Школьники Туркменистана обогащаются знаниями во время отдыха Школьники Туркменистана обогащаются знаниями во время отдыха
Музейная экспозиция повествует об истории культивации пшеницы и хлебопечении Музейная экспозиция повествует об истории культивации пшеницы и хлебопечении
Структурные особенности туркменского экспорта Структурные особенности туркменского экспорта
Рашид Мередов встретился с Эмомали Рахмоном Рашид Мередов встретился с Эмомали Рахмоном
Первоклассников ждут подарки от Президента Первоклассников ждут подарки от Президента
Служба «Туркменховаёллары» стала первым туркменским спонсором «Азиады-2017» Служба «Туркменховаёллары» стала первым туркменским спонсором «Азиады-2017»
Туркменистан и Узбекистан обсудили перспективы сотрудничества в топливно-энергетической и транспортной отрасли Туркменистан и Узбекистан обсудили перспективы сотрудничества в топливно-энергетической и транспортной отрасли
Премии «Лучший врач года» удостоилась Таджигозель Язгулыева Премии «Лучший врач года» удостоилась Таджигозель Язгулыева
Последние новости
Самбисты едут тренироваться в Минск Самбисты едут тренироваться в Минск
Культработники провели совещание в рамках организации мероприятий Азиады-2017 Культработники провели совещание в рамках организации мероприятий Азиады-2017
28 июля Первый Парк наполнится звуками камерной музыки 28 июля Первый Парк наполнится звуками камерной музыки
© 2017 Arzuw NEWS

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 69063 от 14 марта 2017 года, выдано Федеральной службой РФ по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика