Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Фитнес в жаркое время года

15:36 10 июля 2016
0
0
376
Поделиться с друзьями:
Каждый хочет выглядеть привлекательно, летом отточить фигуру становится гораздо проще.

Для начала, перед тренировкой выпейте фруктовый лед. Это поддержит организм и не даст утомиться слишком быстро. Следите за балансом жидкости. Если жидкости в организме будет очень мало, то начнется обезвоживание. А так как летом жидкость испаряется быстрее ‒ носите с собой бутылочку охлажденной воды.

Во избежание солнечных ударов, не стоит заниматься на природе в самую жару. Лучше проведите тренировку дома или сходите в фитнес клуб. Выполнять упражнения лучше по пятнадцать минут несколько раз на дню.

Летом хорошо заниматься водным спортом: плаванием или дайвингом. Можно выбираться на природу купаться на речке или на море.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные материалы
Новости по теме
В Киеве и Харькове презентовали туркменскую Азиаду-2017 В Киеве и Харькове презентовали туркменскую Азиаду-2017
Туркменистан вошел в состав Исполнительного совета ЮНИСЕФ и Комиссии по статусу женщин Туркменистан вошел в состав Исполнительного совета ЮНИСЕФ и Комиссии по статусу женщин
Активизация озеленения городов и сел — поручение, данное правительству Президентом Туркменистана Активизация озеленения городов и сел — поручение, данное правительству Президентом Туркменистана
Казахстан и Туркменистан взаимодействуют в сфере разоружения и сохранения мира в Азии Казахстан и Туркменистан взаимодействуют в сфере разоружения и сохранения мира в Азии
Туркменистан и Казахстан совместно создают новую континентальную архитектуру энергопоставок Туркменистан и Казахстан совместно создают новую континентальную архитектуру энергопоставок
Цены на продукты в Туркменистане остались на уровне 2016 года Цены на продукты в Туркменистане остались на уровне 2016 года
Туркменистан и Казахстан обладают схожими позициями в ключевых глобальных вопросах Туркменистан и Казахстан обладают схожими позициями в ключевых глобальных вопросах
Лидирующие позиции в чемпионате Туркменистана по англо-американским шашкам заняли представители династии Дурдыевых Лидирующие позиции в чемпионате Туркменистана по англо-американским шашкам заняли представители династии Дурдыевых
В новом комплексе боевых искусств, построенном в НТЗ «Аваза», прошли первые поединки по джиу-джитсу, самбо и национальной туркменской борьбе гореш В новом комплексе боевых искусств, построенном в НТЗ «Аваза», прошли первые поединки по джиу-джитсу, самбо и национальной туркменской борьбе гореш
Во время открытия Ледового дворца в «Авазе» прошли выступления фигуристов и хоккейный матч Во время открытия Ледового дворца в «Авазе» прошли выступления фигуристов и хоккейный матч
Последние новости
На 13-й международной олимпиаде по теоретической механике туркменские студенты заняли призовые места На 13-й международной олимпиаде по теоретической механике туркменские студенты заняли призовые места
Российские артисты цирка представили программу «Планета обезьян» Российские артисты цирка представили программу «Планета обезьян»
Состоялись политические консультации МИД Туркменистана и Сербии Состоялись политические консультации МИД Туркменистана и Сербии
© 2017 Arzuw NEWS

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 69063 от 14 марта 2017 года, выдано Федеральной службой РФ по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика