Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Простые способы оставаться в форме летом

18:27 12 июля 2016
0
0
459
Поделиться с друзьями:
Несколько простых способов провести лето с пользой для фигуры
1.Бег
Бег вокруг квартала или на стадионе приведет в форму ваши мышцы. Для таких занятий не нужен инвентарь, достаточно надеть майку и шорты.

2.Занятия йогой
Если вы знаете хоть немного упражнений, то можете заняться йогой дома. Желательно заниматься рано утром. Тогда вы сможете насладиться утренней прохладой.

3.Велосипед и ролики
Если у вас есть ролики или велосипед, то лето – самое время их достать. Это простой и веселый способ скинуть несколько килограммов.

4.Игры на пляже
Собираясь с друзьями или семьей на пляж, прихватите с собой мяч или фризби. Игры на пляже отлично поднимают настроение. Еще на пляже можно получить дозу витамина D, который весьма полезен для организма.

5.Плаванье
Любой водоем прекрасно подойдет для занятий плаваньем. Если нет ни речки, ни моря, то можно пойти в бассейн.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные материалы
Новости по теме
Туркменские агрономы активно используют немецкие комбайны «TUCANO 430» Туркменские агрономы активно используют немецкие комбайны «TUCANO 430»
Туркменская национальная обувь и её разновидности Туркменская национальная обувь и её разновидности
Юные отдыхающие из дружественных стран увозят из Авазы незабываемые впечатления Юные отдыхающие из дружественных стран увозят из Авазы незабываемые впечатления
Национальная кухня: курица по-туркменски Национальная кухня: курица по-туркменски
Как сбалансировать свой рацион летом? Как сбалансировать свой рацион летом?
Чаи из лекарственных трав особенно важны в жаркую погоду Чаи из лекарственных трав особенно важны в жаркую погоду
Новый ДОЦ откроется летом в Балканском велаяте Новый ДОЦ откроется летом в Балканском велаяте
Летом в Туркменистан можно будет улететь из Астрахани Летом в Туркменистан можно будет улететь из Астрахани
Туркменские фигуристы провели показательные выступления Туркменские фигуристы провели показательные выступления
Львята, родившиеся в Музее живой природы, благополучно подрастают Львята, родившиеся в Музее живой природы, благополучно подрастают
Последние новости
В Ашхабаде специалисты зарубежных СМИ делятся опытом на тренинге по совершенствованию деятельности СМИ и масс-медиа В Ашхабаде специалисты зарубежных СМИ делятся опытом на тренинге по совершенствованию деятельности СМИ и масс-медиа
«Dragon Oil» стала официальным партнером Азиатских Игр «Dragon Oil» стала официальным партнером Азиатских Игр
Вышел новый выпуск журнала «Türkmen arhiwi» Вышел новый выпуск журнала «Türkmen arhiwi»
© 2017 Arzuw NEWS

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 69063 от 14 марта 2017 года, выдано Федеральной службой РФ по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика