Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Долго спать – вредно?

09:57 26 марта 2015
0
0
725
Поделиться с друзьями:
Согласно исследованиям за последние десять лет, люди, которые проводят в кровати менее 6 часов или более 8 часов в сутки более подвержены болезням и рискуют умереть быстрее. Это подтверждают и результаты анализа профессора Уорикского университета Франко Капуччо. Он изучил 16 исследований, касающихся времени сна более миллиона человек и сделал вывод, что сон менее 6 часов уменьшает жизнь на 12%, более 8 часов – на 30%. Однако, следует учитывать, что длительного сна может быть вызвана скрытой болезнью или действием снотворных препаратов.
В отличие от Франко Капуччо, профессор Аризонского университета Шон Янгштедт связывает возникновение усталости, физических недомоганий и плохого настроения именно с избытком сна.
Исторические факты свидетельствуют, что до конца XVII века люди могли спать в промежутках между различными повседневными делами, таким образом, они не знали понятия продолжительного непрерывного сна.
Согласно ежегодному опросу Национального фонда сна среди взрослого населения США, большинство случайно опрошенных людей предпочитает в сутки спать около семи часов. И это, по мнению доктора Грега Джейкобса из Центра расстройств сна (Университет штата Массачусетс), скорее всего, «золотая середина» времени для сна.

источник: bbc.com
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные материалы
Новости по теме
Мисао Окава отметила своё 117-летие. Мисао Окава отметила своё 117-летие.
Либо "Челси" либо завершаю карьеру Либо "Челси" либо завершаю карьеру
Последние новости
Главы МИД Туркменистана, Турции, Азербайджана договорились о разработке дорожной карты партнерства Главы МИД Туркменистана, Турции, Азербайджана договорились о разработке дорожной карты партнерства
Гурбангулы Бердымухамедов с официальным визитом посетит Азербайджан Гурбангулы Бердымухамедов с официальным визитом посетит Азербайджан
Гурбангулы Бердымухамедов поздравил новоизбранного Президента Индии Рама Натха Ковинда Гурбангулы Бердымухамедов поздравил новоизбранного Президента Индии Рама Натха Ковинда
© 2017 Arzuw NEWS

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 69063 от 14 марта 2017 года, выдано Федеральной службой РФ по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика