Виды летнего фитнесса
Вход в кабинет
Регистрация
Регистрация
Вход

Виды летнего фитнесса

07:43 7 июля 2016
0
0
908
Поделиться с друзьями:
1. Велопрогулка
Летом самое время достать велосипед и кататься. Сначала будет достаточно и получаса, а позже можно постепенно увеличить до 1.5-2 часов. Еще можно ездить на работу, не толпясь в душном транспорте. За 60 минутную поездку на велосипеде можно скинуть более 500 калл.

2. Роликовые коньки
Если хотите стройное тело, то лучшим выбором будут ролики. На сегодняшний день это весьма популярный спорт. Ролики легко заменят аэробику. После часа катания у вас уйдет почти 1000 калорий.

3. Прогулки пешком
Прогулка летом – это приятный и простой способ избавиться от лишнего веса. Если ходить достаточно быстро, то за час, можно сбросить почти 800 калорий.

4. Пляжные развлечения
Можно скрасить свое нахождение на пляже, например, поиграть с друзьями в волейбол. В ходе игры задействуются все группы мышц. Калории будут уходить моментально. А позитивный настрой, приобретенный во время игры, останется на весь день.
Комментарии
Авторизация
Неверный e-mail или пароль.
Регистрация
Пользователь с таким e-mail адресом уже существует.
Ответ на комментарий
Редактирование
{name}
0
{text}
Популярные материалы
Новости по теме
В столице состоялся конкурс на приготовление летнего салата В столице состоялся конкурс на приготовление летнего салата
В Туркменистане будут производить новые виды тканей В Туркменистане будут производить новые виды тканей
ИП «Парахат» приняло участие на Каспийской выставке инновационных технологий ИП «Парахат» приняло участие на Каспийской выставке инновационных технологий
Предприятие «Дуры чешме» выпустило новые виды напитков Предприятие «Дуры чешме» выпустило новые виды напитков
В программу летних Олимпийских игр 2024 года включены новые виды спорта В программу летних Олимпийских игр 2024 года включены новые виды спорта
В Туркменистане селекционеры выводят новые сорта граната с мягкими семенами В Туркменистане селекционеры выводят новые сорта граната с мягкими семенами
Отечественная компания «Nur» планирует производить новые виды продукции Отечественная компания «Nur» планирует производить новые виды продукции
Ученые назвали наиболее опасные виды алкоголя Ученые назвали наиболее опасные виды алкоголя
Первый в мире подземный отель. Первый в мире подземный отель.
Президент Туркменистана посетил погранзаставу и ознакомился с новыми образцами оружия Президент Туркменистана посетил погранзаставу и ознакомился с новыми образцами оружия
Последние новости
В Ашхабаде пройдет тренинг по продвижению экспорта В Ашхабаде пройдет тренинг по продвижению экспорта
Русский театр Туркменистана имени А.С. Пушкина отправится на гастроли в Россию Русский театр Туркменистана имени А.С. Пушкина отправится на гастроли в Россию
Президент Туркменистана объявил строгий выговор вице-премьеру Гылыджову Чары Байрамовичу Президент Туркменистана объявил строгий выговор вице-премьеру Гылыджову Чары Байрамовичу
© 2018 Arzuw NEWS

Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 69063 от 14 марта 2017 года, выдано Федеральной службой РФ по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика